Health : Interesting facts about health

Best and effective health facts that improves your livelihood . Interesting health facts about health , here we are giving you the best health facts in hindi .

 Here are some interesting facts about health everyone should know about that.

• जो लोग नींद पूरी नहीं ले पाते , उनकी ये आदत उनकी सेहत ही नहीं उनके लीवर को भी   नुकसान पहुँचती हैं | इसलये  रोजाना कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेनी चाइये , ताकि हमारी सेहत ठीक व स्वस्थ रहे | 

• सोने से पहले नाभि पर सरसो का तेल लगाने से डाइजेशन और पेट दर्द की समस्या दूर होती है | 

• नहाने के  बाद शरीर पर नारियल के पानी की कुछ बुँदे लेकर शरीर पर लगाने से moisturizer लगाने की जरूरत नहीं पड़ेगी , और त्वचा भी निखर जाएगी | 

• जो लोग दुपहर में सोते है उनका पाचन तंत्र शही काम नहीं कर पाता  क्योंकि  दुपहर  का समय पाचन क्रिया के लिए शही  होता है और उस समय अगर हम सो जाते  है तो पाचन तंत्र काम नहीं कर पाता , जिसकी वजह से पेट संबधी परेशानीया होने लगती है | 

• टाइट जींस या पैंट पहनने से पेट के ऊपर दबाब बनता है जिससे  फ़ूड पाइप में एसिड बनने लगता है , और बहुत से लोगो को घबराट की भी समस्या होती है | 

• अगर आपको अपने बच्चे के यादाश्त  बढ़ानी है तो उसको नारियल पानी पिलाना शुरू करे  क्योंकि  नारियल पानी में ब्रेन फैट होता है जो यादाश्त बढ़ाने में मदद करता है | 

• दिमाग को शांत करने के लिए पैदल चलना बहुत फायदेमंद होता है ,और पैदल चलने से ब्लड सर्कुलेशन भी शरीर में अच्छे से होता है | 

•  जो लोग ज्यादा रोते है उनकी आँखे ज्यादा स्वस्थ होती है क्योकि रोने से लाइसोजाईम तत्व बहार निकल जाता है और आँखे स्वस्थ हो जाती  है | 

So guyzz choice is yours ....take wiser decisions for your life , these were simple life hacks for healthy life . Any suggestions or query so.. comment in chat box.